Am 14. März 2025 ist WELT-SCHLAF-TAG!

Der Weltschlaftag (World Sleep Day) wird jedes Jahr am Freitag vor dem Frühlingsbeginn gefeiert, um das Bewusstsein für die Bedeutung von gutem Schlaf und Schlafgesundheit zu fördern. Der Tag wurde erstmals 2008 von der World Sleep Day Committee der World Sleep Federation ins Leben gerufen und ist eine Gelegenheit, die Bedeutung von Schlaf für die allgemeine Gesundheit zu betonen und auf Schlafstörungen aufmerksam zu machen.

Jedes Jahr gibt es ein neues Thema, das sich mit verschiedenen Aspekten des Schlafs befasst, sei es Schlafqualität, Schlafgewohnheiten oder die Auswirkungen von Schlafmangel auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Hast du besondere Tipps, wie man besser schlafen kann, oder ist Schlaf für dich ein Thema, das dich interessiert?

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